肌が汚い原因で考えられるもの

鏡で自分のお肌を見ましたらニキビなどの吹き出物や毛穴の汚れが気になり、慌ててお肌のケアを意識します。

しかし、お肌が汚くなってしまった原因を知っているのと知らないのでは、どんなにケアをしても再び肌荒れに悩むことが出てきます。

お肌が汚くなってしまった原因として、若年層に多いのが寝不足や不健康の食生活があります。

仕事や学校での勉強をして夜寝るのが遅くなるのは分かりますが、眠れる状態になってもネットやTVが面白いからと寝るのが勿体ないと感じてしまい、つい寝不足になってしまいます。

また甘い食べ物や脂っこい食べ物も、お肌にとってはあまりよくない食べ物とされていますので野菜や魚などい満遍なく栄養を摂り、夜の10時に眠ることができるようにしておきましょう。

生活や食習慣だけではなく、正しい洗顔とお肌の質に合った基礎化粧をしますと、お肌の状態にも変化がでてきます。

過去にも色々な洗顔方法が上げられていましたが、お肌の弱い人は皮膚の軽減をする為にも必要回数以上の過剰な洗顔やゴシゴシと洗うのではなく、撫ぜる感覚で洗顔をしてから優しく皮膚に充てるような感じでタオルで顔に付いている水を取りましょう。

その後で不足した潤いを補うように化粧水や乳液などを付けておき、洗顔した後の乾燥したお肌も汚くなる原因にあてはまりますので、体の内側からも外側からも気を付けることで肌質にも変化が出ますよ。

あと、意外に肌が汚い原因になるのが、毛穴に汚れや皮脂が詰まってしまうこと。
毛穴には、体毛があるので、どうしても皮脂や汚れが詰まりやすく、皮脂が酸化して黒ずんだりしてしまいます。

そういう場合は、脱毛などをすることにより、毛穴の汚れが付きにくくなる場合も多いようです。
実際、「顔の毛穴の黒ずみには脱毛がオススメ」とアピールしている脱毛サロンなどもあるので、毛穴の汚れが付きやすい人は、脱毛をすることにより改善する可能性が高いと思います。

また、産毛がなくなることにより、肌がワントーン明るくなるので、そういった意味でも肌はきれいに見えるようになります。

ここ数年、脱毛の料金は驚くぐらい下がっていますので、お肌のためにお試しで脱毛することも選択肢の一つです。
ちなみに、お試し脱毛する場合は、電話予約するよりもインターネットから予約すると安くなる場合が多いようですので(参考:ミュゼの料金が100円の理由と損しない方法)、予約するときは少し調べてみた方がいいと思います。

肌が汚くなってしまう原因は、それほど多くありませんので、いくつか考えられる原因の対策をしていくことで、悩んでいたことが嘘のようにキレイになっていくはずです。

悩む前に、ちょっとでも行動に移しましょう!

肌荒れに効くサプリは?チョコラとか。

肌荒れになりましたら状態を確認して急いで肌ケアをします。
ですが、肌荒れの原因はお肌の表面だけが原因とは限らず、内側からの原因も含まれています。

その中には食生活や寝不足など生活習慣の不規則も含まれていますが、実は、他にもストレスが肌荒れにも影響してくるのです。

ストレスが溜まってきますと体内に蓄積されているビタミンCが減ってきます。すると、ストレスが溜まるほどより多くのビタミンCを補わないといけません。

当然たくさんのビタミンCが必要になってきます。通常の食事だけでビタミンCの栄養を賄うことができないなと心配でしたら、ビタミンCが含まれているサプリメントを摂取しましょう。

近年では肌荒れ予防のビタミン成分が配合されているサプリメントが販売されています。
また、コラーゲンやコエンザイムなど美肌効果がある成分と一緒に摂取しますと、お肌が改善した後の皮膚の状態にも期待することができます。

ビタミンCだけではなく、皮膚の再生能力あるビタミンBも肌荒れ改善に効果的ともいわれており、エーザイから販売しているチョコラBBシリーズはこの2つの成分が配合されています。

エーザイのチョコラBB、お肌やニキビというと、女性におなじみなのがこのエーザイのチョコラBBですね!

チョコラBBシリーズですと錠剤からドリンクタイプまで飲みやすいように開発されていますので、お肌と体質に合ったサプリメントを試してみてお肌を改善してみて下さい。